Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
- DST 79.60km
- Czas 02:25
- VAVG 32.94km/h
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
trening z TTC
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0
Silny wiatr. Odpadłem od grupy na podjeździe pod Gzin i na koniec przebiłem dętkę na przejeździe kolejowym w Unisławiu.
Czuję przemęczenie po sezonie startowym, chyba czas trochę odpuścić.
- DST 42.38km
- Teren 35.00km
- Czas 01:59
- VAVG 21.37km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 138 ( 69%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Piątek, 4 września 2009 · dodano: 04.09.2009 | Komentarze 0
w kamizelce i rękawkach - chłodno się robi.
- DST 20.82km
- Czas 00:45
- VAVG 27.76km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
w deszczu
Środa, 2 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 0
Dziś rano w planach był rower i deszcz nie był w stanie tego zmienić. Niestety nadciągająca zza Wisły burza dość szybko zweryfikowała moje plany ;]
- DST 103.00km
- Czas 03:32
- VAVG 29.15km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 0
Toruń - Zławieś - Skłudzewo - Dąbrowa Chełmińska - Unisław - Kokocko - Starogród - Kałdus - Unisław - Toruń
całą drogę wiatr w twarz albo boczny, ani trochę w plecy!?
- DST 43.08km
- Czas 01:30
- VAVG 28.72km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 28 sierpnia 2009 · dodano: 28.08.2009 | Komentarze 0
- DST 50.64km
- Czas 01:35
- VAVG 31.98km/h
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 27 sierpnia 2009 · dodano: 27.08.2009 | Komentarze 0
- DST 52.00km
- Czas 01:50
- VAVG 28.36km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 25 sierpnia 2009 · dodano: 25.08.2009 | Komentarze 2
silny wiatr
- DST 54.30km
- Teren 52.00km
- Czas 02:13
- VAVG 24.50km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon Mława
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 1
Dziś wybrałem dystans MEGA, bo od początku było czuć w nogach wczorajszy maraton. Najlepiej zmęczenie widać po tętnie - dziś tylko 55 minut utrzymywałem puls powyżej 164 ud/min (wczoraj 1h 58 min), większość czasu jechałem w granicach 145-160 ud/min. Dopiero na ostatnich kilkunastu km odżyłem, udało się odrobić ok 20-25 pozycji i podjechać najtrudniejszy podjazd na trasie (przede mną udało się to tylko 14 osobom).
miejsce 135/577 w open, 14/28 w M1
- DST 3.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 0
- DST 70.30km
- Teren 65.00km
- Czas 02:34
- VAVG 27.39km/h
- HRmax 194 ( 97%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton "Golubska Starówka"
Sobota, 22 sierpnia 2009 · dodano: 22.08.2009 | Komentarze 0
31/140 w open
15/37 w m2