Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening z TTC
| Dystans całkowity: | 1869.51 km (w terenie 22.00 km; 1.18%) |
| Czas w ruchu: | 60:00 |
| Średnia prędkość: | 31.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.09 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 15354 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 74.78 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.20km
- Czas 02:13
- VAVG 29.41km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
z TTC
Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0
w piątek przysiady 4 x 15 x 38 kg
Kategoria trening z TTC
- DST 84.25km
- Czas 02:25
- VAVG 34.86km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z TTC
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Czarże
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 71.80km
- Czas 02:09
- VAVG 33.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
trening z TTC
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 77.12km
- Czas 02:38
- VAVG 29.29km/h
- Temperatura 33.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostromecko
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
ciężko, gorąco, zmęczony po maratonie. Odpadłem przed Łubianką
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 77.04km
- Czas 02:13
- VAVG 34.75km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
trening z TTC
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 64.21km
- Czas 01:59
- VAVG 32.37km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Skłudzewo
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 89.50km
- Czas 02:42
- VAVG 33.15km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
ttc
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 26.50km
- Czas 00:55
- VAVG 28.91km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
kapcie
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 1
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 22.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:05
- VAVG 20.31km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0
wszechobecny śnieg, temperatura -5 i silny wiatr - w tych warunkach nie da się naprawić zerwanego łańcucha ;) 45 minut czekania na samochód to w tych warunkach wątpliwa przyjemność...
Kategoria trening z TTC
- DST 52.00km
- Czas 01:57
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 8 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening z TTC