Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 13742.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 433:43 |
| Średnia prędkość: | 28.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 9849 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 62537 kcal |
| Liczba aktywności: | 234 |
| Średnio na aktywność: | 58.98 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:30
- HRavg 139 ( 69%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 0
w ramach rozgrzewki trening na worku bokserskim 12 serii x 30 sek.
Kategoria szosa
- DST 50.56km
- Czas 01:41
- VAVG 30.04km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Rzęczkowo
Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 50.52km
- Czas 01:43
- VAVG 29.43km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Kończewice
Piątek, 24 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0
spokojne tempo, kolejny dzień walki z przeziębieniem
Kategoria szosa
- DST 28.31km
- Czas 00:57
- VAVG 29.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Łysomice
Piątek, 17 września 2010 · dodano: 17.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 50.67km
- Czas 01:38
- VAVG 31.02km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Rzęczkowo
Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 0
silny wiatr, zimno.
Kategoria szosa
- DST 84.25km
- Czas 02:25
- VAVG 34.86km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z TTC
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Czarże
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 71.80km
- Czas 02:09
- VAVG 33.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
trening z TTC
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 64.20km
- Czas 02:00
- VAVG 32.10km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Skłudzewo
Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 0
rano z Pawłem
Kategoria szosa
- DST 23.60km
- Czas 00:49
- VAVG 28.90km/h
- HRmax 166 ( 83%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Łysomice
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 36.56km
- Czas 01:10
- VAVG 31.34km/h
- HRavg 143 ( 71%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria szosa