Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
maratony
| Dystans całkowity: | 3012.72 km (w terenie 2316.70 km; 76.90%) |
| Czas w ruchu: | 152:02 |
| Średnia prędkość: | 19.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 22085 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 18518 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 65.49 km i 3h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.63km
- Teren 55.00km
- Czas 04:15
- VAVG 14.03km/h
- VMAX 70.00km/h
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 165 ( 82%)
- Kalorie 4644kcal
- Podjazdy 1930m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Marathon Głuszyca MEGA
Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 01.08.2011 | Komentarze 0
czas 4:15:39
128/352 open
55/116 m2
zdjęcie znalezione na bikelife.pl
- DST 66.70km
- Teren 60.00km
- Czas 06:02
- VAVG 11.06km/h
- VMAX 65.30km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 159 ( 79%)
- Kalorie 5133kcal
- Podjazdy 2733m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Marathon Ustroń
Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 2
86/127 open
26/37 m2
czas 6:02:26
czas z licznika 5:14:25
czyli w sumie prawie 50 minut spędziłem na bufetach albo stojąc pod drzewem w cieniu bo upał był niesamowity. Do tego przed startem odkryłem dziurę w bukłaku i zostawiłem bidon na drugim bufecie. Ogólnie to po Trophy nie chce mi się ścigać.
- DST 72.60km
- Teren 60.00km
- Czas 06:38
- VAVG 10.94km/h
- HRavg 133 ( 66%)
- Podjazdy 2630m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trophy - etap IV
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 2
2 kapcie + rozpruty bok tylnej opony w połowie trasy.
Nigdy w życiu nie byłem tak skatowany
- DST 75.75km
- Teren 70.00km
- Czas 06:21
- VAVG 11.93km/h
- HRmax 169 ( 84%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Podjazdy 2810m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trophy - etap III
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
- DST 89.60km
- Teren 80.00km
- Czas 07:38
- VAVG 11.74km/h
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Podjazdy 3020m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trophy - etap II
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
- DST 70.00km
- Teren 70.00km
- Czas 06:00
- VAVG 11.67km/h
- HRmax 196 ( 98%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Podjazdy 2380m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trophy - etap I
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 2
2 kapcie
Beskidzie błoto
autorem zdjęcia jest Bartek Sufin
- DST 84.80km
- Teren 80.00km
- Czas 06:23
- VAVG 13.28km/h
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 159 ( 79%)
- Kalorie 5530kcal
- Podjazdy 2650m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
maraton Karpacz GIGA
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 5
pierwsze giga w górach...
114/158 w open
33/41 w m2
- DST 225.00km
- Czas 06:40
- VAVG 33.75km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaszeberunda
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
czas jazdy z licznika 6:40, czas brutto 7:00:55
od 80 do 180 km w grupie z teamem bikeWorld, który wystartował 20 minut po mnie i jechał treningowo ;) Trochę za mocne tempo zaowocowało totalnym brakiem siły na ostatnich, pokonanych samotnie 35 km - straciłem prawie 20 minut do grupy w której jechałem ponad 180 km.
- DST 69.85km
- Teren 69.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.28km/h
- HRmax 197 ( 98%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Gniezno GIGA
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 2
dwie przebite dętki - pierwsza na początku drugiej pętli, druga ok 3 km przed metą. Uznałem że nie opłaca się pożyczać dętki tak blisko mety, więc dobiegłem. HR max na finiszu, uciekając przed dwoma doganiającymi mnie zawodnikami ;)
- DST 41.13km
- Teren 40.00km
- Czas 02:39
- VAVG 15.52km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Podjazdy 1565m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Marathon Złoty Stok MEGA
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
dystans MEGA
czas 2:39:03
163/521 open
76/161 m2