Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Fast Trak / Captain
| Dystans całkowity: | 2554.58 km (w terenie 1456.60 km; 57.02%) |
| Czas w ruchu: | 134:44 |
| Średnia prędkość: | 18.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (89 %) |
| Suma kalorii: | 9561 kcal |
| Liczba aktywności: | 74 |
| Średnio na aktywność: | 34.52 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.14km
- Teren 26.00km
- Czas 01:33
- VAVG 16.86km/h
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 175 ( 87%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Kujawia XC Myślęcinek
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
9/19
Kategoria Fast Trak / Captain, xc
- DST 9.25km
- Czas 00:28
- VAVG 19.82km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście
Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 13.09.2010 | Komentarze 0
rano bieganie: 30 min, HR avg 153
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 21.70km
- Czas 01:15
- VAVG 17.36km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
przed i po
Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0
rozgrzewka, start honorowy, dojazd na parking
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 40.44km
- Teren 40.00km
- Czas 01:48
- VAVG 22.47km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 177 ( 88%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Metropolia MTB Maraton
Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0
18/110 open
10/30 m2
Kategoria maratony, Fast Trak / Captain
- DST 14.50km
- Teren 5.00km
- Czas 00:42
- VAVG 20.71km/h
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 142 ( 71%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Bema
Piątek, 10 września 2010 · dodano: 10.09.2010 | Komentarze 0
rozruch przed maratonem
jutro miała być Rabka-Zdrój, będzie Bydgoszcz :/
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 5.18km
- Czas 00:16
- VAVG 19.43km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
miasto
Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 2.00km
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 47.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:25
- VAVG 19.45km/h
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 142 ( 71%)
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0
+ dojazd do pracy
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 94.00km
- Teren 30.00km
- Czas 03:45
- VAVG 25.07km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Podjazdy 595m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Golubska Starówka - objazd trasy
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Z Rafałem. Niestety tylko część trasy, bo się rozpadało. Nie obyło się bez przygód. Rafał przeciął oponę, mi opaska przyszczypnęła dętkę - zapasowej zapomniałem. Klejenie mokrych dętek nie idzie najlepiej, ale dopompowując dwa razy udało się dojechać 30 km do domu.
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 100.30km
- Teren 90.00km
- Czas 04:23
- VAVG 22.88km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon GIGA
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
czas 4:22:55
24/43 open
7/10 m2
Kategoria Fast Trak / Captain, maratony