Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 646.33 km (w terenie 103.00 km; 15.94%) |
| Czas w ruchu: | 25:05 |
| Średnia prędkość: | 18.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3460 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 22.29 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.00km
- Czas 00:12
- VAVG 15.00km/h
- HRavg 152 ( 76%)
- Aktywność Wioślarstwo
ergometr
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria siłownia
- DST 2.20km
- Czas 00:15
- VAVG 6:49min/km
- HRavg 142 ( 71%)
- Aktywność Bieganie
bieżnia
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
na bieżni, delikatnie, sprawdzam czy kolano pozwoli biegać w zimę
Kategoria siłownia
- DST 12.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
w deszczu
- DST 12.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
- DST 2.00km
- Czas 00:08
- VAVG 15.00km/h
- Aktywność Wioślarstwo
ergometr wioślarski
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria siłownia
- Czas 01:00
- Aktywność Ciężary
siłownia
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
- DST 38.40km
- Czas 01:21
- VAVG 28.44km/h
- HRmax 172 ( 86%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 12 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- Czas 01:00
- Aktywność Ciężary
siłownia
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0
ogólnorozwojówka
Kategoria siłownia