Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1054.88 km (w terenie 333.60 km; 31.62%) |
| Czas w ruchu: | 41:25 |
| Średnia prędkość: | 24.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (87 %) |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 42.20 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 83.96km
- Czas 03:00
- VAVG 27.99km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
po drugiej stronie Wisły
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 1
Toruń - Cierpice - Gniewkowo - Aleksandrów Kujawski - Toruń
Silny wiatr. Delikatne tempo bo nogi zmęczone.
- DST 225.00km
- Czas 06:40
- VAVG 33.75km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaszeberunda
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
czas jazdy z licznika 6:40, czas brutto 7:00:55
od 80 do 180 km w grupie z teamem bikeWorld, który wystartował 20 minut po mnie i jechał treningowo ;) Trochę za mocne tempo zaowocowało totalnym brakiem siły na ostatnich, pokonanych samotnie 35 km - straciłem prawie 20 minut do grupy w której jechałem ponad 180 km.
- DST 2.00km
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
naprawy
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
centrowanie tylnego koła i prostowanie haka przerzutki po wczorajszej jeździe.
W sobotę Kaszeberunda na dystansie 225 km.
- DST 51.86km
- Teren 40.00km
- Czas 02:28
- VAVG 21.02km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
6 rano z Marcinem
- DST 21.00km
- Czas 00:50
- VAVG 25.20km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgarty
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
do Rozgart umyć rower
- DST 69.85km
- Teren 69.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.28km/h
- HRmax 197 ( 98%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Gniezno GIGA
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 2
dwie przebite dętki - pierwsza na początku drugiej pętli, druga ok 3 km przed metą. Uznałem że nie opłaca się pożyczać dętki tak blisko mety, więc dobiegłem. HR max na finiszu, uciekając przed dwoma doganiającymi mnie zawodnikami ;)
- DST 12.75km
- Czas 00:45
- VAVG 17.00km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
przed zawodami
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
- DST 61.44km
- Czas 02:07
- VAVG 29.03km/h
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmża
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
- DST 43.80km
- Teren 17.00km
- Czas 01:54
- VAVG 23.05km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Poligon
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
- DST 42.08km
- Teren 35.00km
- Czas 01:48
- VAVG 23.38km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0
z Marcinem, mocne tempo