Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 928.50 km (w terenie 294.70 km; 31.74%) |
| Czas w ruchu: | 38:46 |
| Średnia prędkość: | 23.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2638 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 33.16 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.13km
- Teren 40.00km
- Czas 02:39
- VAVG 15.52km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Podjazdy 1565m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Marathon Złoty Stok MEGA
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
dystans MEGA
czas 2:39:03
163/521 open
76/161 m2
Kategoria maratony
- DST 8.30km
- Czas 00:31
- VAVG 16.06km/h
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
- DST 2.00km
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
serwis piasty
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
rozkręciła się tylna piasta. brak możliwości odkręcenia kasety zaowocował koniecznością wyjazdu na serwis po godzinie 20, dzień przed startem...
- DST 7.60km
- Czas 00:20
- VAVG 22.80km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
- DST 38.50km
- Teren 2.00km
- Czas 01:52
- VAVG 20.62km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Cierpice
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
po pracy z Michałem.
Łącznie z porannym treningiem 104,4 km dzisiaj
- DST 65.90km
- Teren 30.00km
- Czas 02:53
- VAVG 22.86km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciechocin
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
6 rano z Marcinem
Kategoria Fast Trak / Karma
- DST 59.23km
- Teren 30.00km
- Czas 02:37
- VAVG 22.64km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciechocin
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
z Maciejem
Kategoria Fast Trak / Karma
- DST 38.17km
- Teren 20.00km
- Czas 02:02
- VAVG 18.77km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarpa
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
4 pętle na Skarpie z Marcinem i Cinkiem, 3 na luzie i jedna na maxa.
czasy:
ja 14:30 (HR AVG 175)
Marcin 15.25
Kategoria Fast Trak / Karma
- DST 5.30km
- Czas 00:16
- VAVG 19.88km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
na Starówkę
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
- DST 50.80km
- Czas 01:43
- VAVG 29.59km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Rzęczkowo
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
6.30 rano z Marcinem i Cinkiem
Kategoria szosa