Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 694.45 km (w terenie 122.00 km; 17.57%) |
| Czas w ruchu: | 35:46 |
| Średnia prędkość: | 23.66 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 46.30 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 02:00
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Czwartek, 17 marca 2011 · dodano: 17.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria rolki
- DST 36.55km
- Czas 01:18
- VAVG 28.12km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Bierzgłowski
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
regeneracja
Kategoria szosa
- DST 106.00km
- Czas 03:26
- VAVG 30.87km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 199 (100%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
z TTC
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Pętla przez Czarże w dobrym tempie, nawrót na wysokości Barbarki i rozjazd przez Zamek Bierzgłowski
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 26.45km
- Teren 5.00km
- Czas 01:19
- VAVG 20.09km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 142 ( 71%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
miasto i Skarpa
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0
1 pętla na Skarpie
- DST 65.40km
- Czas 02:37
- VAVG 24.99km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skłudzewo
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 1
z Siudkiem.
- DST 52.40km
- Czas 01:59
- VAVG 26.42km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Rzęczkowo
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
- Czas 01:00
- HRavg 138 ( 69%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
trzecia godzina treningu
Kategoria rolki
- DST 48.11km
- Czas 02:01
- VAVG 23.86km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 82%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa na góralu
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
do Czarnowa i spowrotem
- Czas 01:00
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
zrobiło się ciemno i zimno więc dokręciłem trzecią godzinę na rolkach
Kategoria rolki
- DST 52.20km
- Czas 02:02
- VAVG 25.67km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Rzęczkowo
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0