Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1149.39 km (w terenie 296.00 km; 25.75%) |
| Czas w ruchu: | 44:22 |
| Średnia prędkość: | 24.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 3803 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 45.98 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 66.44km
- Teren 30.00km
- Czas 03:03
- VAVG 21.78km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 132 ( 66%)
- Podjazdy 411m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Bydgoska, poligon, Lubicz
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
z Pawłem i Łukaszem
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 64.48km
- Teren 25.00km
- Czas 02:50
- VAVG 22.76km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 132 ( 66%)
- Podjazdy 375m
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
dookoła poligonu + skarpa
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
rano z Pawłem i Łukaszem + pętla na skarpie
1 pętla na skarpie = 95 m przewyższenia
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 50.82km
- Czas 01:42
- VAVG 29.89km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Rzęczkowo
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 7
rano z Pawłem
Kategoria szosa
- DST 77.12km
- Czas 02:38
- VAVG 29.29km/h
- Temperatura 33.0°C
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostromecko
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
ciężko, gorąco, zmęczony po maratonie. Odpadłem przed Łubianką
Kategoria szosa, trening z TTC
- DST 72.40km
- Teren 60.00km
- Czas 03:39
- VAVG 19.84km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
maraton Kadyny GIGA
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
11/15 open
4/5 m2
Kategoria Fast Trak / Captain, maratony
- DST 9.00km
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka i dojazd na plażę
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 17.80km
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy do pracy
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
zsumowane
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 28.56km
- Teren 15.00km
- Czas 01:45
- VAVG 16.32km/h
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarpa
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 07.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 21.34km
- Teren 15.00km
- Czas 00:56
- VAVG 22.86km/h
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Przysiek
Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Fast Trak / Captain
- DST 49.66km
- Teren 25.00km
- Czas 02:06
- VAVG 23.65km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Epic
- Aktywność Jazda na rowerze
Silno
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
po południu na grilla
Kategoria Fast Trak / Captain