Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kolumb z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 47368.70 kilometrów w tym 11907.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 50498 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec26 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec21 - 0
- 2015, Luty21 - 0
- 2015, Styczeń18 - 0
- 2014, Grudzień14 - 0
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik22 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec32 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj23 - 0
- 2014, Kwiecień25 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty35 - 0
- 2014, Styczeń37 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad36 - 0
- 2013, Październik39 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 3
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec10 - 1
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik28 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 2
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec32 - 2
- 2011, Czerwiec20 - 12
- 2011, Maj25 - 3
- 2011, Kwiecień28 - 15
- 2011, Marzec20 - 1
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń8 - 2
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Wrzesień17 - 1
- 2010, Sierpień22 - 0
- 2010, Lipiec25 - 7
- 2010, Czerwiec26 - 3
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec7 - 1
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień8 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik8 - 2
- 2009, Wrzesień14 - 1
- 2009, Sierpień18 - 7
- 2009, Lipiec19 - 6
- 2009, Czerwiec18 - 4
- 2009, Maj20 - 9
- 2009, Kwiecień21 - 10
- 2009, Marzec19 - 5
- 2009, Luty16 - 3
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień10 - 3
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik12 - 2
- 2008, Wrzesień13 - 7
- 2008, Sierpień9 - 6
- 2008, Lipiec15 - 7
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj17 - 2
- 2008, Kwiecień11 - 3
- 2008, Marzec9 - 9
- 2008, Luty7 - 6
- 2008, Styczeń6 - 5
- 2007, Grudzień8 - 7
- 2007, Listopad9 - 4
- 2007, Październik19 - 18
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień15 - 5
- 2007, Lipiec9 - 4
- 2007, Czerwiec15 - 0
- 2007, Maj20 - 0
- 2007, Kwiecień26 - 0
- 2007, Marzec18 - 0
- 2007, Luty9 - 0
- 2007, Styczeń11 - 0
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 829.60 km (w terenie 296.00 km; 35.68%) |
| Czas w ruchu: | 36:46 |
| Średnia prędkość: | 22.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.83 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (89 %) |
| Suma kalorii: | 3250 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 43.66 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.35km
- Teren 15.00km
- Czas 01:51
- VAVG 18.03km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 194 ( 97%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarpa
Poniedziałek, 16 marca 2009 · dodano: 16.03.2009 | Komentarze 0
3 pętle xc + kilka zjazdów i podjazdów w Kaszczorku + dopompowanie amortyzatora w sklepie na Skarpie.
Czas najszybszego okrążenia to 9:15 min przy średnim tętnie 180 ud/min.
Idealna nawierzchnia do bicia rekordów, ale sporo czasu zabiera przedzieranie się przez totalnie rozorany fragment przy starcie toru do 4x.
- DST 37.10km
- Czas 01:30
- VAVG 24.73km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Sprzęt Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
Bierzgłowo
Niedziela, 15 marca 2009 · dodano: 15.03.2009 | Komentarze 0
- DST 88.50km
- Teren 40.00km
- Czas 03:32
- VAVG 25.05km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
okolice Ciechocina
Sobota, 14 marca 2009 · dodano: 15.03.2009 | Komentarze 0
a dokładniej Nowa Wieś i Rudaw - na więcej nie starczyło czasu przed zmrokiem.
- DST 26.50km
- Teren 20.00km
- Czas 01:15
- VAVG 21.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Barbarka
Czwartek, 12 marca 2009 · dodano: 12.03.2009 | Komentarze 0
- DST 23.75km
- Czas 01:06
- VAVG 21.59km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Sprzęt Unibike
- Aktywność Jazda na rowerze
do sklepu
Środa, 11 marca 2009 · dodano: 11.03.2009 | Komentarze 0
do sklepu
- DST 100.20km
- Czas 03:56
- VAVG 25.47km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Starogród
Niedziela, 8 marca 2009 · dodano: 08.03.2009 | Komentarze 2
Toruń - Unisław - Dąbrowa Chełmińska - Czemlewo - Czarże - Kokocko - Starogród - Kiełp - Płutowo - Unisław - Toruń
- DST 27.40km
- Teren 12.00km
- Czas 01:35
- VAVG 17.31km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarpa
Czwartek, 5 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0
4 pętle na Skarpie.
1. czas 10:04
HR avg 175
2. czas 10:22
HR avg 173
3. czas 11:11
HR avg 172
4. czas 9:46
HR avg 177
Jak wychodziłem z domu było 11 stopni, po powrocie tylko 4.
Silny wiatr.
- DST 56.13km
- Czas 02:15
- VAVG 24.95km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Młyniec
Środa, 4 marca 2009 · dodano: 04.03.2009 | Komentarze 0
do Młyńca przez Złotorię
- DST 36.07km
- Teren 15.00km
- Czas 01:57
- VAVG 18.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarpa
Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 01.03.2009 | Komentarze 1
Pierwszy raz w tym roku wyciągnąłem zza łóżka Meridę.
Pojechałem tylko 2 pętle po torze na Skarpie, bo słoneczne niedzielne popołudnie przyciągnęło do lasu również grupę ubranej na "sportowo" młodzieży ze złocistym napojem w ręku ;) Unikając sytuacji konfliktowych przeniosłem się do Kaszczorka.
Pierwsza pętla (luźno):
- czas 11:30
- HR avg 174
Drugiej nie zmierzyłem, bo zapomniałem przełączyć pulsometr ;)